я ЗА шоколад! :)
Mar. 30th, 2012 11:53 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
shuwanyРегулярное употребление шоколада помогает сохранить стройность фигуры. К такому выводу пришли учёные Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD). Они выяснили, что любители лакомства, несмотря на его калорийность, в среднем имеют более низкий индекс массы тела.
Эксперты изучили данные около тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет и средним индексом массы тела 28 — то есть с лишним весом, но при этом не тучных.
Помимо выяснения особенностей их диеты и образа жизни, учёные спрашивали участников исследования и о том, как часто они едят шоколад.
Те, кто чаще других употреблял сладкое угощение, по статистике оказались более стройными, чем изредка балующие себя им. При этом их обычный рацион не был в целом менее калорийным, а физические нагрузки — больше.
Исследователи предполагают, что содержащиеся в шоколаде калории не являются нормальными по своим свойствам, пишет ИТАР-ТАСС. Они считают, что ингредиенты шоколада усиливают метаболизм, то есть способствуют утилизации жировой ткани.
Состав калорий, а не только их количество, имеет значение для конечного влияния на вес, заключили учёные. "Мы пока не можем давать каких-то конкретных рекомендаций, но мы можем хотя бы немного снизить чувство вины тех людей, которые употребляют это лакомство в умеренных количествах", — говорит руководитель работы профессор Биатрис Голомб (Beatrice Golomb). Вместе с тем, вид потребляемого участниками шоколада не уточняется. Результаты своих исследований медики опубликовали в журнале Archives of Internal Medicine.
Ранее эксперты уже доказывали полезное действие шоколада на организм человека. Употребление определённых его видов также связывается с понижением артериального давления, уменьшения риска возникновения заболеваний сердца и диабета.
Кстати, та же группа специалистов недавно выяснила, что употребление транс-жиров приводит к агрессии.
Оригинал записи находится на сайте Магия Шувани
Эксперты изучили данные около тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет и средним индексом массы тела 28 — то есть с лишним весом, но при этом не тучных. Помимо выяснения особенностей их диеты и образа жизни, учёные спрашивали участников исследования и о том, как часто они едят шоколад.
Те, кто чаще других употреблял сладкое угощение, по статистике оказались более стройными, чем изредка балующие себя им. При этом их обычный рацион не был в целом менее калорийным, а физические нагрузки — больше.
Исследователи предполагают, что содержащиеся в шоколаде калории не являются нормальными по своим свойствам, пишет ИТАР-ТАСС. Они считают, что ингредиенты шоколада усиливают метаболизм, то есть способствуют утилизации жировой ткани.
Состав калорий, а не только их количество, имеет значение для конечного влияния на вес, заключили учёные. "Мы пока не можем давать каких-то конкретных рекомендаций, но мы можем хотя бы немного снизить чувство вины тех людей, которые употребляют это лакомство в умеренных количествах", — говорит руководитель работы профессор Биатрис Голомб (Beatrice Golomb). Вместе с тем, вид потребляемого участниками шоколада не уточняется. Результаты своих исследований медики опубликовали в журнале Archives of Internal Medicine.
Ранее эксперты уже доказывали полезное действие шоколада на организм человека. Употребление определённых его видов также связывается с понижением артериального давления, уменьшения риска возникновения заболеваний сердца и диабета.
Кстати, та же группа специалистов недавно выяснила, что употребление транс-жиров приводит к агрессии.
Оригинал записи находится на сайте Магия Шувани
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-03-30 07:55 pm (UTC)- Это они ещё водку не пробовали!
no subject
Date: 2012-03-30 07:58 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:06 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:09 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 09:55 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 07:56 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 07:57 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:12 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-31 04:07 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-01 09:52 am (UTC)поэтому даже горький какао мне в тему)
no subject
Date: 2012-03-30 08:14 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:18 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:20 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 08:28 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-30 09:52 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-31 08:47 am (UTC)http://www.nkj.ru/archive/articles/9780/
no subject
Date: 2012-04-01 01:39 am (UTC)no subject
Date: 2012-04-01 11:45 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-02 11:44 am (UTC)очень много через питание идёт..
no subject
Date: 2012-04-02 08:19 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-31 08:04 am (UTC)я люблю запах шоколада - у меня гель для душа шоколадный - очень тонизирует. А еще в центре города есть магазин чай-кофе-какао - там такой запах обалденный!!!
no subject
Date: 2012-03-31 08:56 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-31 08:42 am (UTC)Утащу к себе, надеюсь, вы не против?
no subject
Date: 2012-03-31 08:44 am (UTC)у меня даже кнопочка для этого специальная стоит- чтоб вам тащить было удобнее)))))))))))))))))
no subject
Date: 2012-03-31 08:22 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-31 08:26 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-31 08:28 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-31 08:57 pm (UTC)