Измельченные травы сильнее пахнут
Но лучше брать их целые, а потом самостоятельно измельчать
своими руками, не ножом
при этом желательно представлять на какую цель ты делаешь саше

С ребенокм надо быть поосторожнее, посмотри какие у него любимые травы, что его успокаивает и на что точно НЕТ аллергии
запах некоторых трав в большой концентрации может вызывать головную боль у ребенка

Для более спокойного сна лично я сделала маленькую подушечку с лимонной мятой, но положила ее целиком
перед сном я ее мну, она немножко выделяет запах
мята моего ребенка реально успокаивает, проверено)

а на другие запахи он очень привередливый)